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【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円!】 著者/訳者名:有賀誠司/著 出版社名:新星出版社 発行年月:2007年04月 関連キーワード:パワー カクトク トレーニング ヨク ワカル プライオメトリクス シユンパツリヨク ジヤンプリヨク ダツシユリヨク オ タカメル ゲンセン ヒヤク シユモク ぱわー かくとく とれーにんぐ よく わかる ぷらいおめとりくす しゆんぱつりよく じやんぷりよく だつしゆりよく お たかめる げんせん ひやく しゆもく、 アルガ,セイジ あるが,せいじ、 シンセイ シユツパンシヤ シンセイシユツパンシヤ 3151 しんせい しゆつぱんしや しんせいしゆつぱんしや 3151 1 プライオメトリクスの基礎知識(プライオメトリクスとは?爆発的なパワーを高める ほか)2 基本テクニックと実施ポイント(ジャンプ動作のプライオメトリクスメディシンボールを用いたプライオメトリクス)3 基本種目精選65(下半身上半身 ほか)4 専門種目(スポーツ動作に応じたパワーを身につけよう!下半身の最大筋力向上のための筋力トレーニングの代表的な種目 ほか)



