ジャンプ力を上げるためにはいかに効率よく全身の筋肉を連動させるかがポイントです。 脚力だけでジャンプするのではなくて、体幹部の筋力をその動きにつなげることです。全身の筋肉を連動させる動きでさせる為には特徴的な動き方があります。 腕の回旋、脚の回旋、体幹部の背中と腹の筋肉の動き。これらの動きを流れるようにおこないます。この動き方で同時に負荷をかけることができるウエイトがケトルベルしかないのです。 ケトルベルは理想的なジャンプのフォーム、筋出力パワーを身につけることができるのです。 ＤＶＤメニュー(約36分) １．体幹部を連動させたジャンプのメカニズム ２．ケトルベルの説明 ３．四股股関節反射ジャンピング ４．体幹開閉ワップアップジャンピング ５．足首背屈底屈カーフレイズ ６．股関節外内旋スクワット ７．体幹回旋ジャンピング ８．バンザイ体幹伸縮トレーニング ９．ワップダウン体幹反射ジャンピング １０．腕逆回旋ジャンピング １１．大股体幹割れスクワットジャンピング １２．内股体幹開閉スクワット １３．ワップアップ体重移動スクワット １４．実際のジャンプの方法

ジャンプ力を上げるためにはいかに効率よく全身の筋肉を連動させるかがポイントです。 脚力だけでジャンプするのではなくて、体幹部の筋力をその動きにつなげることです。全身の筋肉を連動させる動きでさせる為には特徴的な動き方があります。 腕の回旋、脚の回旋、体幹部の背中と腹の筋肉の動き。これらの動きを流れるようにおこないます。この動き方で同時に負荷をかけることができるウエイトがケトルベルしかないのです。 ケトルベルは理想的なジャンプのフォーム、筋出力パワーを身につけることができるのです。 ＤＶＤメニュー(約36分) １．体幹部を連動させたジャンプのメカニズム ２．ケトルベルの説明 ３．四股股関節反射ジャンピング ４．体幹開閉ワップアップジャンピング ５．足首背屈底屈カーフレイズ ６．股関節外内旋スクワット ７．体幹回旋ジャンピング ８．バンザイ体幹伸縮トレーニング ９．ワップダウン体幹反射ジャンピング １０．腕逆回旋ジャンピング １１．大股体幹割れスクワットジャンピング １２．内股体幹開閉スクワット １３．ワップアップ体重移動スクワット １４．実際のジャンプの方法

ジャンプ力を上げるためにはいかに効率よく全身の筋肉を連動させるかがポイントです。 脚力だけでジャンプするのではなくて、体幹部の筋力をその動きにつなげることです。全身の筋肉を連動させる動きでさせる為には特徴的な動き方があります。 腕の回旋、脚の回旋、体幹部の背中と腹の筋肉の動き。これらの動きを流れるようにおこないます。この動き方で同時に負荷をかけることができるウエイトがケトルベルしかないのです。 ケトルベルは理想的なジャンプのフォーム、筋出力パワーを身につけることができるのです。 ＤＶＤメニュー(約36分) １．体幹部を連動させたジャンプのメカニズム ２．ケトルベルの説明 ３．四股股関節反射ジャンピング ４．体幹開閉ワップアップジャンピング ５．足首背屈底屈カーフレイズ ６．股関節外内旋スクワット ７．体幹回旋ジャンピング ８．バンザイ体幹伸縮トレーニング ９．ワップダウン体幹反射ジャンピング １０．腕逆回旋ジャンピング １１．大股体幹割れスクワットジャンピング １２．内股体幹開閉スクワット １３．ワップアップ体重移動スクワット １４．実際のジャンプの方法

ベンチプレスやマシーンで鍛えた筋肉は、実戦で使えるとは限りません！ ご存じの通り、どのスポーツでも、筋力トレーニングは欠かせません。 弱い肉体で勝ち上がれるほど、どのスポーツも甘くありません。 だから、多くの方が、腕立て伏せや、ベンチプレス、バーベル、 或いはマシーンを使って肉体の強化に取り組んでいます。 しかし、どれだけ、肉体の一部分に負荷をかけ、筋肉を鍛えたとしても、 それはあなたが取り組む競技で実用的な筋肉とは言えません。 あなたに必要なのは、ボディビルダーのような肉体でしょうか？ あなたが求めるパフォーマンスを実践するには、 「まるで、野生動物のような、強くて、動ける筋肉」が必要です。 それはに、人の体が行う様々な動作そのものを、強化する方法がベストです。 走る・跳ぶ・投げる・引く・持ちあげる・叩く・押す これらの動作を強化することで、全身の筋力や持久力、パワーなどがアップし、 あなたの肉体が強化され「野生動物のような、強くて動ける筋肉」が養われるのです。

【成分と働きは？】 筋肉中でATP合成に寄与し瞬発力を増強する成分クレアチンと、クレアチンを筋肉細胞に運搬するのを助け、筋肉の超回復能力を発揮するL-グルタミンが主成分です。 【Ｍ＆Ｋの選手も愛用中！】 ▼自己記録更新をサポート（熊谷史子）2日連続で出場する場合、どうしても疲労感が残ってしまいます。そんなときにおすすめなのが『ヴィクトリー』です。高温多湿の時期に行われる「日本選手権」で、2日に3本というハードな日程にもかかわらず絶好調を持続出来たのは、レースの合間に飲んでいたヴィクトリーのおかげです。予選から決勝まで筋肉痛やハリもなくベストコンディションでした。本当に驚いています！ そのことに気づいたのは、決勝が終わった翌朝でした。 「あれ？そういえば、脚が張ってない！」。ヴィクトリーが夜のうちに、修復してくれていたのですね！ いつもなら決勝のアップをしている時に多少疲労感を感じることがありますが、今回はずっと元気で、パワフルさが持続出来ていることを実感しました。▼アスタキサンチン・ポリフェノールＣ・ヴィクトリーで、疲れ知らず！（堀江真由） 『ヴィクトリー』は、筋肉痛に絶対の効果をあらわしま・・・

オリンピック帯同トレーナーが製作、履いてバランスを取るだけで理想的な膝・足の使い方を自然にマスターできるトレーニング器具です。バランスシューズを装着してスクワットやジャンプなど膝を曲げるエクササイズを繰り返すだけで、膝のねじれが修正でき、まっすぐに膝を曲げる癖をつけていくことができます。 運動前のウォーミングアップとして使用することで、膝関節が理想的な状態で練習を行うことができます。怪我の予防に、パフォーマンス向上にアスリートの脚の潜在能力を最大限に発揮させます。