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マラソンの教科書 完走チャレンジ!自己ベスト更新! / 川越学  〔単行本〕
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ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:HMV Yahoo!店
価格:1470円  
freeship 発売日:2011年10月28日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:池田書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784262163635 / アーティストキーワード:川越学 / タイトルキーワード:マラソンノキョウカショ内容詳細:フォーム、ペース、コンディション、フィジカル、食事、メンタルがわかる。初挑戦からサブスリー達成まで、目標にあわせたノウハウと練習法。目次:序章 楽しく続けてレベルアップする!?川越式マラソントレーニング/ 第1章 マラソンのための土台をつくる?準備期/ 第2章 基礎的なスタミナを養成する?走り込み期1/ 第3章 完走に必要なスタミナを完成させる?走り込み期2/ 第4章 記録更新に向けてスピードを養成する?実践期/ 第5章 レースに向けて体調を整える?調整期/ 第6章 ベストパフォーマンスを発揮するための?レース攻略の考え方と方法/ 第7章 ストレッチ&補強トレーニング
【meiji ザバス タイプ3エンデュランス 360g】
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ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:ピエディ・ヌーディ
価格:1932円  
耐久力のある、細くしなやかなカラダへ!長時間動き続ける、持久系アスリートのプロテイン。遺伝子組み換え大豆が混ざらない様、分別管理された大豆タンパクを加工したSPIを使用。♪バニラ風味[タイプ3の競技]マラソン、陸上競技の長距離種目、トライアスロン、クロスカントリー、自転車ロードレース、水泳の長距離、スピードスケート長距離など。【内容量】360g【おすすめの摂取方法(目安)】牛乳または水約300mlに、付属のスプーンすりきり3杯(約21g)を、よく溶かしてお召し上がりください。練習後や食後がおすすめです。※量はお好みに応じて調整してください。【賞味期限】18ヶ月【保存方法】直射日光及び高温多湿を避けて保存してください。【区分】日本/健康補助食品【販売元】明治製菓株式会社【シリーズ】ザバス≫ボディーメイク≫アスリート【広告文責】株式会社アルシオン/045-222-6184※予告なくパッケージが変更になることがございます。予めご了承ください。
【meiji ザバス タイプ3エンデュランス 1.2kg】
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ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:ピエディ・ヌーディ
価格:4452円  
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更新してないからひまつぶす
... 東京五輪の男子マラソン銅メダル受賞者はだれでしょう。 7 漫画アニメゲーム★★ 『アドゥレセンス黙示録』という ... 社会★★★ 斡旋(あっせん)・調停・仲裁・緊急調整の四つの調整方法で労働関係の公正な調整を図り、労働争議の予防または解決 ...
12月5日(月)のつぶやき
... Web 川内五輪最有力だけど陸連困惑/マラソン http://t.co/XvhNK2EN 彼の場合、実業団選手よりも練習量が少なく、消耗も少ない。大会を練習の一環と捉えているのでは?五輪選考会もその延長線上だろう。調整方法は本人が最も分かっているだけに陸連は彼 ...
大会当日。楽しんできます^o^/
... そもそもフルに向けての調整中なので、それより短い距離のレースとでは調整方法が全く違いますからね。フルはいろいろな意味で特殊なので ... また水分を失いますので、マラソンをする身体にはあまり良くありませんので、既に飲酒は控えるようにし ...
調整方法
... 種目によって調整方法は様々ですね。試合前日は完全休養ってお聞きした時は、「大丈夫なのかな?」と不安になりましたが 中長距離・マラソン選手の中でも調整方法は様々です。リクルート時代にびっくりしたのは高橋尚子選手(当時・積水化学)がマラソン ...
とぉーとぉーとぉー
... 理由で練習で最長30kmまでしか走らずマラソンに挑み、結局完全に失速して大失敗に終わったことがありました。 先発投手といえば ... この春季キャンプでの成瀬の調整方法 のようなメリハリを付けながら強化していく感じになるんでしょう。 ...
大会まで1週間。最終調整です^^v
... 本来なら3月のヨロンマラソンが最後なんですが、今シーズン(2009-2010年)は5月末の大会でようやく長かったマラソンシーズンが終わります。というのも沖縄の場合は4〜10月が夏 ... この久しぶりの本気のハーフは調整方法が分からず今まで結構悩んでいました。 ...
全国駅伝
... 村沢選手以上の素質があると見ました。  それにしても、早稲田の八木選手は出雲の走りが、 あれ以来でてきていませんね。 調整、この全国男子で調整するのもむずかしいでしょうが、 調整方法に難があるのではないでしょうか。 ラストを頑張っ ...
チーム・ユニクロ@伊賀 KAYさんへ・・:初志貫徹
... マラソンを走る上での調整方法の取り組みは、仕事にも活かせるということ。 ・自分だけの狭い世界に閉じ籠らずに、どんどん大会に出場して広い世界を目指しなさい。そうすることによって、どんどん新しい自分を発見することが出来るから・・・。 ...
岡田監督、高地対策へ小出監督に弟子入り…南アW杯抽選
... 岡田武史監督(53)が高地対策と調整方法について、マラソン指導の第一人者、小出義雄監督(70)に助言を求めていることが分かった。  W杯ベスト4入りを狙う岡田監督が、Qちゃんこと高橋尚子さんを女子マラソン世界一に育て上げた小出監督 ...
2月24日(水) メッセージ、お待ちしています!
... 『大会直前の調整方法』   レースまで1週間を切ったら、疲労を回復させ、   体調を整えることに重点を置いてください。 ... そして今度の日曜日に行われる東京マラソン情報!   レース中のアクシデントに備え、前半は5キロおき ... tDiary 本日のリンク元