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価格：693円
発売日:2012年02月16日 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:文庫 / 出版社:サンマーク出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784763160089 / アーティストキーワード:齋藤真嗣 内容詳細:最近、平熱が３６度以下という、いわゆる低体温の人が増えている。これを改善するために必要なのは、１日１回、体温を１度上げる習慣を心がけ、体温を恒常的に上げていくことだ。方法の一つは、「筋肉を鍛えること」。基礎代謝量を増やすことで、平熱を上げることが可能になる。「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば、病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に、健康な人はより美しくなる。目次:第１章 体温を上げると病気は治る（体温が一度下がると免疫力は三〇％低下する/ 「風邪かな？」と思ったら風呂に入りなさい ほか）/ 第２章 これが「体温アップ健康法」だ（体温が上がれば、すべてがうまくいく/ なぜ五十代を過ぎると病気になりやすくなるのか ほか）/ 第３章 ストレスが低体温人間をつくる（病気の始まりはストレスに関係している/ 早寝早起きが体にいいのはなぜだろう？ ほか）/ 第４章 ・・・
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