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ケイアンドジィ(K&G) ストレッチロール
ケイアンドジィ(K&G) ストレッチロール
ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:H&B OUTLET Store
価格:2880円  
「ケイアンドジィ(K&G) ストレッチロール」とは、日常、仕事で疲れた背中を一人でもむことはなかなか出来ませんが、ストレッチロールの上に寝ながらゴロゴロするだけでかなり癒される事ができるストレッチ用品です。また、股関節・肩・腰ともあわせてストレッチできますのでテレビを見ながらでも一日の疲れが癒されます。【使用方法】1.ストレッチロールの上に背中をのっけたりしてストレッチを行って下さい。【本体サイズ/内容量】直径約15cm×長さ約90cm 1個【検索補助】女性用 男性用【検索補助ワード】フォームローラー/ダイエット運動/ダイエット運動器具/腹筋ダイエット器具
実力を最大限活かせる!勝つためのストレッチのコツ50 コツがわかる本 / 長畑芳仁  〔単行本〕
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ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:HMV Yahoo!店
価格:1365円  
freeship 発売日:2009年05月28日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:メイツ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784780405620 / アーティストキーワード:長畑芳仁 / タイトルキーワード:ジツリョクオサイダイゲンイカセルカツタメノストレッチノコツゴジュウ内容詳細:プロのスポーツ選手やトレーナーが実践するストレッチの秘訣をわかりやすく解説。走る・投げる・跳ぶ…。100%の瞬発力・持久力でライバルに差をつける。目次:1 覚えておきたい確認方法(身体後面の大きな筋肉を骨盤を固定して伸ばす/ 股関節まわりの筋肉ごとの柔軟性を意識する ほか)/ 2 正しい知識とテクニック(伸ばしたい筋肉が伸びているかを意識する/ パートナーストレッチで目的の筋肉を意識する ほか)/ 3 勝つためのストレッチ 上半身編(胸の大きな筋肉はポジションを変えて伸ばす/ 背中の大きな筋肉は肩甲骨を大きく開いて伸ばす ほか)/ 4 勝つためのストレッチ 下半身編(背中を丸くして背中の脊柱起立筋を伸ばす/ 骨盤の固定によって無理なく体幹に効かせる ほか)
★特殊送料★DANNO(ダンノ)  逆立ストレッチ D5537 【フィットネス/トレーニング用品】
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ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:eSPORTS
価格:49140円  
●モバイル支払不可●納期:5〜7営業日●送料:特殊送料●返品交換:不可 [本商品について]こちらの商品はお支払い方法を「銀行振込」もしくは「クレジットカード」に限定しております。本商品は『特殊送料』となります。同時に通常送料の商品をご注文いただいた場合は【DANNO送料+580円】となります。その他の特殊送料の商品をご注文いただいた場合でも、【DANNO送料+特殊送料】となります。尚、『正式な金額』につきましては、後日、当店からお送りする「ご注文確認メール」にてお知らせさせていただきますので、ご入金等のお手続きはそのメール到着までお待ちください。FITNESS&TRAINING〜フィットネス用品〜腕を上げ下げすることにより、体の重心が移動し回転します。逆立ち効果、牽引効果が得られます。股関節・膝関節・背骨などを体の重さにより牽引します。身長:140〜203cm。体重制限:120kg以内。【送料】1商品に付きCランクとなります。【サイズ】巾145×奥行64×高さ146cm〜230cm【重量】25kg※詳細は弊社PCページもしくはメーカーサイトをご確認下さい。
おしりビューティ 美ボディ女医が教える、2週間で自分史上最高の美尻を手に入れる方法 / 中村格子  〔単行
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ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:HMV Yahoo!店
価格:1260円  
freeship 発売日:2012年03月10日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:東京書籍印刷 / 発売国:日本 / ISBN:9784487806096 / アーティストキーワード:中村格子 内容詳細:美尻になれば、やせて見える、美脚になる、スタイルが変わる。医学的根拠に基づいた、2週間のおしり改造エクササイズで、楽しくアンチエイジング。骨盤底筋を鍛える、とっておきエクサも巻末で公開。目次:1 1日目〜2日目?美しいおしりのための準備(前後の傾きを正しい位置に/ 脚の付け根のストレッチ/ 左右の傾きを体幹からリセット/ 左右の傾きをハムストリングスで調整/ 股関節まわりを伸ばす)/ 2 3日目〜6日目?股関節を動かす(4の字エクササイズ/ 後ろ上げエクササイズ/ ウォーキング(1)(2)/ 仕上げのストレッチ〜ハムストリングスを伸縮)/ 3 7日目〜9日目?しなやかで美しい筋肉を作る(中殿筋エクササイズ/ おしりの筋肉まとめてエクササイズ/ ウォーキング(3)/ 仕上げのストレッチ〜ウエストからおしりへのラインを整える)/ 4 10日目〜12日目 ヒップト・・・
SDSエクササイズボール レッド #SDS-55
SDSエクササイズボール レッド #SDS-55
ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:メルクミューズ
価格:4053円  
商品説明「SDSエクササイズボール レッド #SDS-55」は、ボールの弾力性により、関節への負担が少ないので子供から高齢者まで安全に楽しくお使い頂けます。SDSエクササイズボールは万が一、パンクしてもゆっくりと空気がぬける商品です。カラーで見やすい、トレーニングマニュアル付。40種類以上のエクササイズやストレッチ方法が満載。バランストレーニング・筋力トレーニング・かんたんストレッチ・楽しくシェイプ・リハビリテーション。自転車の空気入れ用アダプターがついています。耐荷重(静止時) : 300kg使用上の注意●火気の近くで使用しないこと。●鋭利なものは近づけないこと。●このボールは屋外での使用に適しておりません。●ケガをする危険性があるため、ボールの上に直接立つ等の危険な乗り方はしないこと。●現在、腰、股関節、膝などに障害のある方、、過去になんらかの障害を起こしたことのある…代金引換不可商品沖縄・離島は別途お見積もり
[代引不可]SDSエクササイズボール レッド #SDS-55
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ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:エコファニチュア Yahoo!店
価格:4736円  
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[代引不可]SDSエクササイズボール レッド #SDS-55
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ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:EC伝心
価格:4053円  
送料:683円商品説明「SDSエクササイズボール レッド #SDS-55」は、ボールの弾力性により、関節への負担が少ないので子供から高齢者まで安全に楽しくお使い頂けます。SDSエクササイズボールは万が一、パンクしてもゆっくりと空気がぬける商品です。カラーで見やすい、トレーニングマニュアル付。40種類以上のエクササイズやストレッチ方法が満載。バランストレーニング・筋力トレーニング・かんたんストレッチ・楽しくシェイプ・リハビリテーション。自転車の空気入れ用アダプターがついています。耐荷重(静止時) : 300kg使用上の注意●火気の近くで使用しないこと。●鋭利なものは近づけないこと。●このボールは屋外での使用に適しておりません。●ケガをする危険性があるため、ボールの上に直接立つ等の危険な乗り方はしないこと。●現在、腰、股関節、膝などに障害のある方、、過去になんらかの障害を起こしたことのある…代金引換不可商品離島は別途運賃加算されます
サッカーで痛めた体を自分で治す本 / 松田悦典  〔単行本〕
サッカーで痛めた体を自分で治す本 / 松田悦典 〔単行本〕
ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:HMV Yahoo!店
価格:1400円  
freeship 発売日:2012年04月14日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:マキノ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784837671763 / アーティストキーワード:松田悦典 マツダヨシノリ内容詳細:太もも・ひざ・ふくらはぎ・足首のセルフケアとトレーニング。目次:第1章 サッカーで起こるケガとは(サッカー人気の現況/ サッカーはケガの多いスポーツ ほか)/ 第2章 サッカーで痛めた体を自分で治す方法(ケガをした直後のセルフケア/ ストレッチをしよう)/ 第3章 痛めた部位の筋力を取り戻すトレーニング(トレーニングを始める前に/ なぜ筋力トレーニングを行うのか ほか)/ 第4章 サッカーで痛めた体を自分で治した体験者のレポート(足首のねんざがアイシングとリハビリで2週間後に軽快し中学最後の大会に出場できた/ オーバーユースによる股関節の痛みが3〜4日のストレッチで消えドリブルのキレもよくなった ほか)/ 終章 Jリーガーから柔道整復師へ(サッカーが楽しくてしようがなかった/ ジュニアユースでサッカーの厳しさを知る ほか)
【ポイント2倍】SDSエクササイズボール レッド #SDS-55
【ポイント2倍】SDSエクササイズボール レッド #SDS-55
ストア:Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)  ショップ:クライスセレクトショップ
価格:4053円  
商品説明「SDSエクササイズボール レッド #SDS-55」は、ボールの弾力性により、関節への負担が少ないので子供から高齢者まで安全に楽しくお使い頂けます。SDSエクササイズボールは万が一、パンクしてもゆっくりと空気がぬける商品です。カラーで見やすい、トレーニングマニュアル付。40種類以上のエクササイズやストレッチ方法が満載。バランストレーニング・筋力トレーニング・かんたんストレッチ・楽しくシェイプ・リハビリテーション。自転車の空気入れ用アダプターがついています。耐荷重(静止時) : 300kg使用上の注意●火気の近くで使用しないこと。●鋭利なものは近づけないこと。●このボールは屋外での使用に適しておりません。●ケガをする危険性があるため、ボールの上に直接立つ等の危険な乗り方はしないこと。●現在、腰、股関節、膝などに障害のある方、、過去になんらかの障害を起こしたことのある…納期は、およそ1週間です。沖縄、離島は別途運賃加算されます。※代金引換不可商品。
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッドの詳細 5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
カテゴリ:単行本(ソフトカバー)

新品価格:1208円
Used価格:767円
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5つのコツでカラダが変わる! 筋力トレーニング・メソッド
バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)の詳細 バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
カテゴリ:単行本(ソフトカバー)

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股関節の痛みをとる本 (健康ライブラリー)の詳細 股関節の痛みをとる本 (健康ライブラリー)
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股関節痛を自分で治す本 (ビタミン文庫)
股関節痛は怖くない! ( ワニプラス )
「老けない体」は股関節で決まる!
「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
股関節の痛みはこれでとる (健康ライブラリー・イラスト版)
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ランニングを始めよう 正しいフォーム身に付けて
... 運動の前後に必ずやっておきたいのがストレッチだ。伸ばせるところまでじわじわ伸ばし、10〜20秒止める方法で、太ももの前・裏・内側▽股関節回りの筋肉▽アキレス腱(けん)▽脇腹から腰にかけての筋肉−を中心に十分ほぐす。 ...
【修正】6月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール
... 体幹部を鍛えるエクササイズ(おもにお腹、肩甲骨、股関節等)、ラウンド中に使えるストレッチ等 <ピラティス> 胸式呼吸、基本姿勢 ... 初心者向けに基本のエクササイズを行います ご予約方法: ・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。 ...
ポイント0でも3つのツールをさしあげます
... ブログを資産化にする方法 本当に辛く過ごした人生を公開 ... 動画(スタンディング編) スタティックストレッチ動画(座った状態) ダイナミックストレッチ アブコアストレッチ動画 ダイナミックストレッチ (股関節編)動画 これらをすべて差し上げます。 ...
腰痛持ちのエクササイズ
... 別の方法を思考。 腰のあたりを牽引(引っぱる)と痛みが楽になるということで、こんなエクササイズをおススメしました。 ... 下背部のストレッチングが目的のエクササイズです。 腰痛持ちの人が行う ... 股関節屈曲位)。 そうすることで、腰椎が気持ち ...
サーキットではウォーミングアップをしてください 5月16日に備えて
... ウォーミングアップをすると良いでしょう 簡単な方法としては まずは体を温めます。走ら ... 事が出来れば一番です その後で簡単なストレッチをしましょう。体側や膝腰の伸ばし 股関節を緩めると 翌日の腰痛も防げます 個人的には 20分〜かけ ...
コアトレーニングレベルアップ編6
... ウオーミングアップ実践方法 運動をあまりされてない方やハム ... 同時に大腰筋もストレッチされ、前に進む時に大腰筋の柔軟性や筋力が要求されます。大腰筋には股関節を外旋させる働きがあるので( 股関節 )前に踏み出した時に膝が外に開かないように注意 ...
おつかれさんテスト
... の筋肉の疲労度を見るタイトネステスト↓ 方法:下の脚を浮かさず、腰の位置を動かさず、挙げる脚の膝は曲げずに股関節を屈曲します。 股関節屈曲角度の正常可動域は 床から90度ですが ... このように、ストレッチのポーズに似たタイトネステストを行って ...
よれよれLSD
... ちょうど、昨日の雑誌に「両肩の先端と股関節の両外側で浮力を受けてください」と同じ内容だと思います。 ... 180m周回路で2kmのジョグ、ストレッチ。帰りに「親父ギャグの居酒屋」に寄っ ... 雑誌に書いてあった方法、すなわち、息を一杯吸って腹を凹ませる ...
マタニティ活法は女性のイメージがいいね!
... 一つは、骨盤の動きを止めてしまう方法です。「動いて無理がかかるのであれば、動かないように固定すれば痛みは出ません。 ... これに、肩甲骨と股関節の調整を加えることで、対応幅が広がります。 ... 一見、ただのストレッチに見えますが、坐骨神経にストレスを加え ...
変形性膝関節症の運動療法
... 靭帯の損傷        脊柱・骨盤・股関節・足関節の変形 ●外部的因子=肥満、運動不足 ... それでも細やかな運動方法までは指導が行き届いていないのが現状です。 ... 向上   座位から背屈で膝の伸展   ストレッチポールの上で仰臥位から足の下でボール ... tDiary 本日のリンク元