![おなかがへこむ深部筋エクササイズ [本]](http://a248.e.akamai.net/f/248/37952/7d/image.shopping.yahoo.co.jp/i/c/7andy_31389942)
)
|
|||||
|
Ｏ脚の補正にご利用下さい。 ■サイズ⇒本体サイズ／７３×１６ｃｍ 適応サイズ／フリー（最大９５ｃｍ） ■材質⇒材質／ネオプレーンゴム・ナイロン
|
|
||||
|
上下左右の4方向に、自由住自在に、伸び縮み。 関節部分は編分デザインになっています。 ■材質⇒ポリエステル30%･ナイロン38%･ポリウレタン12%･ゴム20% ■重量⇒約60g ■適応サイズ⇒太もも上部周51〜56cm
|
|
||||
|
上下左右の4方向に、自由住自在に、伸び縮み。 関節部分は編分デザインになっています。 ■材質⇒ポリエステル30%･ナイロン38%･ポリウレタン12%･ゴム20% ■重量⇒約65g ■適応サイズ⇒太もも上部周56〜64cm
|
|
|||||||||
|
ヨガラティス ヨガとピラティスをミックスした究極のプログラム 〜28日間でしなやかボディを手に入れる〜 お腹・お尻・太もも（パーツ別エクササイズ） 気になるパーツ別に引き締めるプログラムが満載。 キュッとくびれたウエスト、セクシーなヒップライン、すらりと伸びた脚！ 憧れのボディラインを手に入れるためのエクササイズを紹介します。 特典映像として、ペアストレッチを収録。彼と二人でやれば効果もアップ！ ＊特典映像：ペアストレッチ ＊収録時間：約89分＋14分 ■内容⇒収録時間：約89分＋14分 特典映像：ペアストレッチ
| |||||||||
|
この巻の英語のタイトルは Fit Firm and Flexible とかだったと思いますよ
英語版と日本語版は巻の構成が違うんじゃないでしょうか
とはいえ この巻もとても良いエクササイズが充実していました
エクササイズの間 ルイーズさんがずっと呼吸のことや姿勢、お腹の引き上げのことを言ってくれるので
「あ 気をつけないと」って思いながら体に気持ちを向けられます
あと このシリーズは音楽が入っていないのですけど
その分 じっくりと自分の体に意識を向けてエクササイズができるので
かえって心も落ち着きます
エクササイズはお腹、お尻と太ももと 下半身が中心のパーツ別に分かれていました
２巻目と合わせて買ったのですけど、驚いたのはルイーズさんのお嬢さんも出演していたこと！
年令はわからないけど２０歳前後でしょうか、美人さんでした
こんなお嬢さんがいるってことはルイーズさんていったい何歳！？
続けたらいくつになってもきれいなボディがキープできるって見本ですね、すごい！
これはますますがんばってやろう！って思いました
|
|
|||||||
|
はくだけで、消費カロリーアップ ふだんの生活を変えることなく、カラダの中から改善できる。○○しながら感覚でボディシェイプ、日常生活がエクササイズに。 スリムウォーク エクササイズインナー プレミアムギア 製品の違いは、筋肉にかかる負荷（パワー）。「テーピングレイアウト」と「パワーネット」で負荷のかかり方を調節しています。 テーピングレイアウト構造 フィットするソフトな履き心地。テーピング部は、しっかりとパワー、それ以外はソフトと"メリハリのある着用感を実現。また、マチ部内側に綿を使用。１枚履きが可能です。 長時間着用はおやめください 筋肉にハードな負担がかかるため、日常生活での使用には適しません。 ※使い分けかた 「スリムウォーク エクササイズインナー プレミアムギア」 フィットネスやウォーキング、ジョギングなどの運動時に。 「スリムウォーク エクササイズインナー ロングパンツ」 デスクワークなどのお仕事中や家事などの時に エクササイズインナー履きこなしスケジュール サイズの選び方と品質表示 ■スリムウォーク エクササイズ・・・
| |||||||
|
ちょっと高かったけど、買っちゃいました。
はくときは、スッゴイきついけど、効果は満点(#^.^#)かな？
フィットネスに通っているけど、そこで使うとこれまたスッゴイ！！！
初めて行ったときを思い出すくらい、普段のトレーニングが？？？な感じです。
翌日には、なぜか筋肉痛？と思うくらいです。
ちょっと厚手だからふだんは着れないかな、と思うけど、フィットネスの時には抜群です。
問題のおなかと太もももこれでシェイプ、シェイプしちゃいそうです。
今では、フィットネスの友です。
|
|
||||
|
くるくる空を歩くみたい！新感覚ステッパーが登場！
|
|
||||
|
「ワコール ボディスパイス ポイントトレーニングヒップ 三分丈ローライズタイプ ブラック L」は、X字サポートラインが太ももにテンションを与えることで、自然と脚の歩巾を広げます。結果、毎日履き続けることにより、キュッと引き締まったヒップへ。歩行数の目安は、週5日1日6000歩以上、1ヵ月間お試しください。Lサイズ（ヒップ92〜100cm）。 ■特長／・ワコール人間科学研究所が開発した「歩く」という日常動作をエクササイズに変える技術「Style Science TM」でつくられています。・吸放湿性に優れた素材使い。・ショーツを履かなくても直接着用できる、クロッチ部肌側綿混素材の二重マチ。 ■安全に関するご注意／この商品は「着用すると歩幅が広がった歩き方になり、ヒップの筋肉（大臀筋）が使われ引き締まる」という特徴を持っています。歩くことで腹筋運動をするような状態になります。下記に該当する方はからだへの負担がかかりやすくなりますので、着用を避けてください。・現在腰にトラブルをお持ちの方や、過去に腰を痛めたことのある方。・手足や腰にしびれのある方、日常的に腰や歩行に不安を感じている方。・骨粗しょ・・・
|
)
)
)
)
![ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ [DVD]の詳細](JavaScript:hre('http://www.goodspic.com/gd/%C2%C0%A4%E2%A4%E2+%A5%A8%A5%AF%A5%B5%A5%B5%A5%A4%A5%BA/','ama','B000FI8T1O','peilrKXppcalo6W5IFZvbC4zIKSqyqKhpqSqv6yhpsLApOKk4iCl0aG8pcTKzKWopa+ltaW1paSluiBbRFZEXQ==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000FI8T1O.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
![ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエクササイズ [DVD]](JavaScript:hre('http://www.goodspic.com/gd/%C2%C0%A4%E2%A4%E2+%A5%A8%A5%AF%A5%B5%A5%B5%A5%A4%A5%BA/','ama','B000EBDGOW','peilrKXppcalo6W5IFZvbC4xIKWrpemlwKTyytGkqKTrILTwy9ykzqWopa+ltaW1paSluiBbRFZEXQ==','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000EBDGOW.90._BO1,127,255,255_PA2,2,2,2_AA50_SCTHUMBZZZ_.jpg','50','50'))
![ヨガラティス Vol.2 しなやかに引き締める バンド・エクササイズ [DVD]](JavaScript:hre('http://www.goodspic.com/gd/%C2%C0%A4%E2%A4%E2+%A5%A8%A5%AF%A5%B5%A5%B5%A5%A4%A5%BA/','ama','B000FI8T1E','peilrKXppcalo6W5IFZvbC4yIKS3pMqk5KSrpMuw+qStxPmk4aTrIKXQpfOlyaGmpailr6W1pbWlpKW6IFtEVkRd','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000FI8T1E.90._BO1,127,255,255_PA2,2,2,2_AA50_SCTHUMBZZZ_.jpg','50','50'))
![ヨガラティス Vol.4~初心者のための 入門エクササイズ [DVD]](JavaScript:hre('http://www.goodspic.com/gd/%C2%C0%A4%E2%A4%E2+%A5%A8%A5%AF%A5%B5%A5%B5%A5%A4%A5%BA/','ama','B0014H14PS','peilrKXppcalo6W5IFZvbC40fr3pv7S81KTOpL+k4aTOIMb+zOelqKWvpbWltaWkpbogW0RWRF0=','http://images-jp.amazon.com/images/P/B0014H14PS.90._BO1,127,255,255_PA2,2,2,2_AA50_SCTHUMBZZZ_.jpg','50','50'))
![ヨガラティス Vol.5~より強くしなやかに 中級エクササイズ [DVD]](JavaScript:hre('http://www.goodspic.com/gd/%C2%C0%A4%E2%A4%E2+%A5%A8%A5%AF%A5%B5%A5%B5%A5%A4%A5%BA/','ama','B0014H14Q2','peilrKXppcalo6W5IFZvbC41fqTopOq2r6SvpLekyqTkpKukyyDD5rXppailr6W1pbWlpKW6IFtEVkRd','http://images-jp.amazon.com/images/P/B0014H14Q2.90._BO1,127,255,255_PA2,2,2,2_AA50_SCTHUMBZZZ_.jpg','50','50'))
)
)
)
)
)
)
)
