通常は普通の座椅子としても使用可能。足元リクライニングでお尻のズレ落ちを防ぎ、膝を少し上げることで膝や腰に負担がかからない状態で座れます。■品番：AX-HC150bk（ブラック）■本体サイズ：（約）W600×L730〜1,220×H650〜275mm■座面サイズ：（約）W480×L570×H80mm■背もたれ高さ：（約）580mm■収納サイズ：（約）W600×W600×H275mm■重量：（約）8.2kg■素材：張り材 合成皮革 ポリエステル、構造部材 鋼、クッション材 ウレタンフォーム■安全使用荷重：（約）90kg以下■仕様：背もたれリクライニング 14段階調節、脚部リクライニング 6段階調節■梱包サイズ：（約）W600×L290×H600mm■梱包重量：（約）10kg

通常は普通の座椅子としても使用可能。足元リクライニングでお尻のズレ落ちを防ぎ、膝を少し上げることで膝や腰に負担がかからない状態で座れます。■品番：AX-HC150rd（レッド）■本体サイズ：（約）W600×L730〜1,220×H650〜275mm■座面サイズ：（約）W480×L570×H80mm■背もたれ高さ：（約）580mm■収納サイズ：（約）W600×W600×H275mm■重量：（約）8.2kg■素材：張り材 合成皮革 ポリエステル、構造部材 鋼、クッション材 ウレタンフォーム■安全使用荷重：（約）90kg以下■仕様：背もたれリクライニング 14段階調節、脚部リクライニング 6段階調節■梱包サイズ：（約）W600×L290×H600mm■梱包重量：（約）10kg

男性向けお腹をへこませるための運動を中心とした解説の本 １００ページぐらいの気楽に読める本です． パート１で自己分析と基礎知識を確認し、パート２で トレーニングの方法が書いてあります．パート３では 食事学ということでサプリメントと食事の方法について 記載されています． 　ちょっと文書が硬いのでよみずらいのですが、豊富な 写真と挿絵でわかりやすい内容になっています。また 最初にトラブル対処方法として、こんなときどうするという 対応も書いていますので無理せず続けることができます。 　 　基礎知識が意外と知っていそうで知らないことが多く、また 太らない食事のためにはおやつも必要！？などと無理なく 運動が続けられるように工夫してあります． 　この本を読んで運動を続けたわけではないのですが、 考え方が変わったせいか効果が実感できたので 意外とお勧めです．

腹筋と言っても、鍛え方は様々です。 つまり、様々なトレーニング方法がある、ということです。 鍛え方が、写真と解説で分かりやすく記されています。 様々な腹筋を鍛えることで、バランスよく鍛えることができると思います。 メタボリックシンドロームが叫ばれる昨今、 腹筋から初めてもいいかもしれません。

筋肉をつけて脂肪を燃やす アイルランドの医師および理学療法士が開発したEMSエクササイズマシーン「スレンダートーン ジムボディ プラス」。独自のC.S.I.テクノロジー(集中感応式)による腹部トレーニングを行う。世界各国のリハビリ施設やエステティック・サロン、スポーツ医療の分野のプロの人々の間で使用されている。 C.S.I.テクノロジー(集中感応式) 腹部には3種類の筋肉があり、それらの筋肉を完璧に鍛えるためには6種類のエクササイズが必要。「スレンダートーン ジムボディ プラス」は、トレーニングしにくい腹筋をC.S.I.テクノロジー(集中感応式)で集中的にトレーニング。低周波を発することにより筋肉トレーニングを促進。3つのパッドを通じて腹部の筋肉に弱い低周波シグナルと強い低周波シグナルを交互に送ることにより、パッドの真下にある筋肉だけでなくその周辺の引き締めたい箇所の筋肉にも、心地よい収縮作用を及ぼす。シグナルは間隔をおいて送られ、筋肉は次のシグナルまで弛緩する。この筋肉の収縮と弛緩により、腹筋運動のようなトレーニング効果が得られる。 収縮と弛緩(リラクゼーション)の関係 中央と左右のパッ・・・

アブトロニクス、スレンダートーンフィギュラ等ＥＭＳが出るたびに 飛びついてしまう学習能力の無いメタボ人間です。 が、いずれもまったく効果が無い状況です。 解説書にある通りのプログラムを真剣に実行してみますが、 まったく効果がありませんでした。 ちなみに、中高年のダイエットで学習したのは 一、カロリー消費は歩くことに徹する（運動消費は続かない） 二、２ヶ月くらい集中してだいよう筋を中心とした腹筋運動を行い、 あとは維持するために２〜３日やるだけで、基礎代謝をあげる。 三、できれば１日２食にする（朝食が抜きやすい） これだけで１５キロやせました。あとはリバウンドとの戦いですね。

AX-HC150　腹筋 のび太くんいつでも座いすで手軽に腹筋エクササイズ！！ ■。゜ ラクラク腹筋運動 腹筋運動は正しく行わないと腰を痛める危険があります。「腹筋のび太くん」は、肘掛を回転させ太ももを固定し、さらに足元のリクライニングを起こして膝を上げることで楽に腹筋ができるだけでなく、腰の負担も軽減します。レベルに応じて背もたれの角度を調節できるので、無理のない腹筋運動ができます。 ■。゜ 腹筋の弱い方にもオススメ！ 腹筋の弱い方や、お年寄りの首が後ろで組むと反動を使ってしまうので腕に力が入り首に負担がかかります。腕を前に組み背もたれを上げて腹筋を行うと、安全で無理のない腹筋エクササイズができます。 　・腕は胸の前でクロス 　・無理のない背もたれ角度（45度くらい） 　・お腹を意識してゆっくり腹筋 ■。゜ 上級者にはV字腹筋 上級者には、肘掛の上に膝を乗せ、肩甲骨が背もたれシートから離れるまで状態を上げます。V字で行うことにより、筋肉が緊張状態を保ち、筋力アップに効果的です。 　・腕は頭の後ろに（前でクロスしてもOK） 　・無理のない背もたれ角度（45度くらい） 　・・・・

強力バイブで筋肉をきたえる！1日わずか10分の使用で効果的にエクササイズ！！ベルトを装着するだけで気になる部位にピンポイントで本格的にエクササイズができます。シリコンヒーターチップ搭載によりサウナ効果があります。

サイズ 組立時：横117〜127cm　奥：30cm　高さ：52〜64cm 収納時：横126cm　奥：30cm 　高さ：17cm 重量 商品：6kg　　梱包時：8kg

腹筋、背筋できて便利

腹筋運動は正しく行わないと腰を痛める危険があります。「腹筋のび太くん」は、肘掛けを回転させ太ももを固定し、さらに足元のリクライニングを起こして膝を上げることで楽に腹筋ができるだけでなく、腰の負担も軽減します。レベルに応じて背もたれの角度を調節できるので、無理のない腹筋運動ができます。

材質 本体：ABS樹脂・ポリエチレン、マット：EVA サイズ（約） 本体：縦105×横20×厚さ2cm マット：幅61×全長140cm 重量（約） 本体：820g セット明細 本体×1、マット×1 耐荷重 (約)100kg レベル調節 レベル1（上級者向け）：高さ（約）22cm レベル2（中級者向け）：高さ（約）24cm レベル3（初心者向け）：高さ（約）26cm

華奢な作りなので、最初は頼りなさを感じましたが、使ってみてすごく気に入っています。何通りもの使い方ができる物よりも逆にシンプルで長続きしそうです。本体がとっても軽く薄いので収納場所には全く困りませんし、デザインが悪くないのでリビングに出ていても全然気になりません。ベルトでレベル調節できるようになっていますが、座るお尻の位置をほんの少し変えるだけでもだいぶキツさが違ってくるのでそれがまた手軽で良いです。腹筋には確実に効いていると思うので、これで地道に続けようと思います。

サイズ 【本体】約W5.5×D1.4×H5.2cm 【本体ベルト】約W22×H10.5cm 【ゴムベルト長】約W59×H5cm 【ゴムベルト短】約W31×H5.2cm 重量　約160g（パッケー時含む） パッケージサイズ　約W21.2×D5.5×H14.5cm 電源方式　CR2032形リチウム電池１個（テスト用2個付属） 専用ジェル成分 フェニルトリメチコン・カーボポール・イオン水・ トリエタノールアミン・グリセリン・レモン酸・BP防腐剤 材質　ABS樹脂・ポリエステル・亜鉛合金

狙うは、腹直筋と腹謝筋　 ●脱！メタボリック　シンドローム ●腹筋用　●家庭用　●シンプル＆省スペースサイズ　●体重８０Ｋｇまでの方がご使用になれます。　 ●腹囲の基準値　男性８５ｃｍ　女性８０ｃｍ以上●血圧　１３０／８５ｍｍＨＧ以上 ●中性脂肪　１５０ｍｇ／ｄｌ以上またはＨＤＬコレステロール１４０ｍｇ／ｄｌ未満 ●胸囲が基準値以上で血圧・中性脂肪・血糖の３項目から２項目基準値をこえると （メタボリック症候群）

トランポリンのジャンピング運動5〜6分は、ジョギング1kmに匹敵。ピョンピョン楽しく跳ぶだけで、バランス感覚が養われ、足腰＆腹筋、背筋の筋力トレーニング、持久力の強化にも効果が期待できます。体重制限は約85kgなので運動不足のママ＆パパにもおすすめ。ネジ込み式の足をとりつけるだけの簡単組み立て、丈夫なつくりで安心です。

　ビリー隊長の販売がほぼ終わっているため、４月頃流行っていたこのDVDを買うことにした。私は２次元にはあまり興味がないため、大丈夫か？と思っていたが、キャラクターについていくために一生懸命に取り組んでいる自分がいた。トレーニング時間も短いが結構やった気分になる。これなら、孤独な筋トレも楽しくできそうである。いろいろなバリエーションを持った改編DVDの登場も期待している。