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吉川めいが実際にスタジオで行っているプラクティスを収録した
ビューティ ヨガのＤＶＤ。
吉川めい：東京都出身。１４歳からモデルを初め、２１歳の時に
ヨガと出会う。大学卒業後は雑誌やＴＶ、ＣＭなどで活躍しつつ
ヨガインストラクターも努める。
【Ｂｅａｕｔｙ ＹＯＧＡ１】
初級者向き。鍛えない、体を癒してキレイをつくる。
【Ｂｅａｕｔｙ ＹＯＧＡ２】
中級者向き。本格的にヨガを始めた人々へ。
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身体のズレを解消しニュートラルな状態にしてくれるヨーガで、スノーボードなど横乗り全般の左右非対称スポーツには効果的です。もっと練習したいけど疲れが溜まっている、古傷がなかなか治らない、慢性的な痛みを持っている、大会で緊張して実力が出し切れない、ずっと横乗りを続けて年を重ねたい、そんな人へはピッタリのバランスヨーガのスタートアップ、クールダウンルーティーンをプロスノーボーダー兼インド中央政府公認ヨーガ教師の大森 "DESHI" 慎司が紹介します。
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吉川めいが実際にスタジオで行っているプラクティスを収録した
ビューティ ヨガのＤＶＤ。
吉川めい：東京都出身。１４歳からモデルを初め、２１歳の時に
ヨガと出会う。大学卒業後は雑誌やＴＶ、ＣＭなどで活躍しつつ
ヨガインストラクターも努める。
【Ｂｅａｕｔｙ ＹＯＧＡ１】
初級者向き。鍛えない、体を癒してキレイをつくる。
【Ｂｅａｕｔｙ ＹＯＧＡ２】
中級者向き。本格的にヨガを始めた人々へ。
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わざわざジムやヨガ教室に通わなくてもいいので、ラクです。
dvdを流して、そのまままねていけばいいだけ。
体が硬いので、人に見られるのが恥ずかしいので、自宅でこっそりやってます。
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パワーヨガは、いろいろなdvdや教室を試しましたが
これはとても丁寧な指導だと思いました。
練習を重ね、美しくポーズをとれるようになってきた自分が
ここへ来て基本に戻ることや自分の勘違い…etc
様々なことに気づかせてもらえ、このdvdにとても感謝しております。
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の私は、度々使用されるヨガ用語が分かりませんでした。そのため「これはどんなポーズだっけ」と頭で考えて動く必要があったため、ポーズに集中出来ませんでした。 結局「はじめてのヨガ」みたいな別の基本dvdを購入し勉強してからこちらのdvdを始めました。 それさえ解れば、初心者でも踏み込める・そしてハマる逸品かも?と思います(^0^)/
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自宅deヨガは、雑誌に付いていたdvdを見ながらやったら結構よくて(付録だから10分くらい)、もっと本格的な・しっかりしたもの、モチベーションが上がるものはないかな〜と探していたらコチラを見つけたので購入。…無理。SHIHOの声がダメ。生理的(?)に無理。ビオレのCMなんかで彼女を見て、あの声とあの話し方は受け付けられない!と以前から思ってはいたが…。それに、もともとが体が柔らかくない人なので、訓練と慣れとでポーズの形はできているものの、なんかビミョー…。あと、自分で出来ることと、他人に教えることは別物なんだということを、他人事ながら痛感。あれじゃ分からないし、ついていく気も起きない…。ビジュアルは可愛いので飾ってはありますが、使わないだろうな〜。別のdvdを探します。
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本とdvdどちらとも完璧まであと一歩
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ヨガ教室に通っていましたが、３人の子育てがあり、自宅でできるきちんとしたdvdを探していました。安くて、本当に効くヨガだと思いました。dvdを終えた時に自然に涙が流れてしまいました☆感動的な本です。
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![Yoga Para Salud: Depresion / Gastro - Intestinales [DVD] [Import]の詳細](JavaScript:hre('http://www.goodspic.com/gd/yoga+dvd/','ama','B000MGBLYQ','WW9nYSBQYXJhIFNhbHVkOiBEZXByZXNpb24gLyBHYXN0cm8gLSBJbnRlc3RpbmFsZXMgW0RWRF0gW0ltcG9ydF0=','http://images-jp.amazon.com/images/P/B000MGBLYQ.90._BO2,127,255,255_PA10,5,10,5_AA100_SCTHUMBZZZ_.jpg','100','100'))
